姜小盼踩着凌晨五点的露水冲进菜市场时，裤兜里还揣着昨晚剩的半块黑芝麻糊。系统提示音带着点起床气炸响：【晨间紧急任务触发！检测到南城菜市场存在"伪健康食材"泛滥现象，宿主需在三小时内完成"菜市场养生打假"行动，每揭穿一种伪健康食材奖励积分100，成功引导摊贩改良经营模式奖励"农贸西施好感度+10"！】
"农贸西施是啥？"姜小盼对着空气挠头，冷不丁被个滚到脚边的土豆绊了个趔趄。穿花布衫的大妈举着杆秤在摊位后喊："小伙子当心点！我这可是'抗癌土豆'，五块钱一斤！"
姜小盼捡起土豆对着晨光瞅了瞅："大妈，这就是普通黄皮土豆，要是能抗癌，医院早改菜市场了。"他弯腰从大妈的泡沫箱里翻出个发绿的土豆，"倒是这个发芽土豆含龙葵素，吃了能抗癌——直接抗到地府那种。"
周围挑菜的大爷们哄堂大笑。穿格子衫的大爷戳着土豆问："那你说啥土豆好？"姜小盼抓起个表皮粗糙的土豆掂量："这种芽眼浅、手感硬的，淀粉含量高，适合炖肉。要想抗癌？多吃西兰花比啥都强。"
【叮！成功揭穿"抗癌土豆"骗局，奖励积分100！】
花布衫大妈脸涨得通红，偷偷把"抗癌土豆"的牌子翻了个面："那给我来两斤西兰花？"
姜小盼正帮大妈整理摊位，鼻尖突然钻进股刺鼻的硫磺味。他循着味走到干货摊前，穿迷彩裤的摊主正往塑料袋里装银耳："帅哥来点'雪耳'？漂白过的，又白又嫩！"
"老板，你这银耳漂白用的硫磺超标十倍吧？"姜小盼捏起朵银耳搓了搓，指尖沾着层白粉末，"正常银耳是米黄色，泡发水清澈；你这泡完能当84消毒液使。"他突然提高嗓门，"大爷大妈们注意了！硫磺银耳吃多了伤肝肾，买的时候闻闻，有酸味的千万别要！"
摊主慌忙往柜台下藏银耳，却被个戴红袖章的市场管理员逮个正着。穿制服的大姐扯着嗓子喊："老张头！说了多少回不准卖漂白银耳！"转头对姜小盼笑盈盈，"小伙子懂行啊？我是市场管理处的林梅，你叫我梅姐就行。"
【叮！，当前好感度5（初识）！】
姜小盼这才发现林梅扎着高马尾，制服领口别着朵小雏菊，确实比菜市场的烂菜叶养眼。他正想搭话，突然被阵"活珠子大补"的吆喝声吸引。穿蓝褂子的大叔举着个装着毛蛋的铝盆："刚孵十三天的活珠子！滋阴补肾，十块钱三个！"
个戴眼镜的宝妈正犹豫着掏钱，姜小盼赶紧拦住："大姐别买！这活珠子就是未孵化的鸡胚胎，蛋白质还没鸡蛋高，万一没煮熟，沙门氏菌能让你拉到脱水。"他从旁边摊位抓过把枸杞，"要补气血？枸杞泡水比这靠谱，还不用担心吃到鸡毛。"
宝妈吓得把钱收了回去，蓝褂子大叔举着毛蛋瞪眼睛："你小子砸我生意是吧？"说着就往姜小盼跟前凑，却被林梅一把拽住："王老五，人家说的是实话！再敢虚假宣传，没收你全部家当！"
【叮！成功组织购买伪健康食材，奖励积分100！
姜小盼正得意，系统突然发出急促警报：【警告！检测到高浓度"伪养生陷阱"！】他抬头看见个挂着"野生泥鳅"牌子的水族箱，穿黑背心的摊主正给泥鳅换水："野生泥鳅，补钙神器！论条卖，一条五块！"
"老板，你这哪是野生泥鳅？"姜小盼趴在缸沿瞅了瞅，"野生泥鳅背是深褐色，你这通体发黄，明显是温室养殖的。再说补钙？泥鳅的钙含量还没牛奶高，而且你这水里加了孔雀石绿，看着鲜亮，吃了能让肝结石闪闪发光。"
摊主脸都绿了，抄起网兜就要捞泥鳅："你胡说八道！"林梅突然掏出个检测试纸插进水里，原本白色的试纸瞬间变蓝："赵老四！孔雀石绿超标！跟我去管理处一趟！"
姜小盼看着被没收的泥鳅突然灵机一动："梅姐，这些泥鳅扔了可惜，要不我来处理？"他转头对围观的人喊，"正宗养生泥鳅汤得用清水养三天去土腥味，加紫苏叶和陈皮煮，祛湿效果比啥都强！"
穿黑背心的赵老四蹲在地上唉声叹气，姜小盼凑过去："想赚钱不难，卖生态养殖的泥鳅，挂个'养生泥鳅'牌子，再附赠食谱，保准比现在赚得多。根粉笔在纸板上写，"泥鳅+豆腐=补钙，泥鳅+黄芪=补气，泥鳅+薏米=祛湿"
赵老四越看眼睛越亮，突然拍大腿："我这就去进生态泥鳅！小伙子你帮我写个价目表呗？"
【叮！成功引导摊贩改良经营模式，奖励积分200！
林梅抱着胳膊笑："看不出来你还挺会做生意。"姜小盼正想谦虚两句，突然被个举着"无糖蜂蜜"的大爷拦住："小伙子看看我这蜂蜜，绝对无糖！"
姜小盼拧开蜂蜜瓶闻了闻，又倒出点在指尖搓了搓："大爷，蜂蜜本身就是糖，哪来的无糖？你这掺了麦芽糖，拉丝短还粘手，真蜂蜜是百花香，你这是白糖精味。"他从兜里摸出块测糖仪，"不信？测测就知道，含糖量比可乐还高。"
大爷的脸从红转白，最后把"无糖蜂蜜"的牌子踩在脚下："那我以后卖'天然蜂蜜'行不？"
"这就对了！"姜小盼帮大爷重新写了招牌，"再写上'蜂蜜虽好，每天别超一勺'，这才叫诚信经营。"
【叮！揭穿"无糖蜂蜜"骗局，奖励积分100！】
太阳爬到头顶时，姜小盼的积分已经涨到1500。林梅递过来瓶冰镇酸梅汤："歇会儿吧，你都帮八个摊位打假了。"她指着不远处的杂粮摊，"就剩李婶的'五行杂粮粥'没处理了，她说她的粥能治糖尿病。"
姜小盼喝着酸梅汤走过去，果然看见个插着"五谷杂粮，包治百病"的广告牌。穿围裙的李婶正给个大爷装黑豆："大爷您糖尿病？多吃我这五行粥，保证不用打针！"
"李婶，您这粥里有红豆、糯米、红枣，升糖指数比白米饭还高。"姜小盼拿起颗红枣，"糖尿病患者吃这个，血糖能飙到爆表。"他转身对大爷说，"真正适合糖尿病人的杂粮是燕麦、藜麦、荞麦，得少放糖多放水。"
李婶急得直摆手："可我这粥卖了三年了，都是这么配的！"姜小盼突然掏出手机搜了个食谱："您改成'控糖杂粮粥'，用燕麦、糙米、青稞米，再加点茯苓、山药，我保证卖得更好。"
正说着，个戴胰岛素泵的大叔凑过来："真能做控糖粥？我天天愁没的吃。"姜小盼让李婶抓了把燕麦："您看，燕麦含β-葡聚糖，能延缓血糖上升，比您那五行粥靠谱多了。"
李婶咬咬牙，当场把广告牌拆了："那我今天就改！小伙子你帮我算算比例？"
【叮！成功引导改良杂粮配方，奖励积分300！
林梅突然捂着肚子哎哟一声，额头上冒冷汗。姜小盼赶紧扶她坐下："梅姐咋了？"林梅疼得说不出话，指着自己的胃。姜小盼扫了眼她手里没喝完的冰酸梅汤："是不是空腹喝冰的胃疼？"
他跑到隔壁豆腐摊要了块嫩豆腐，又从咸菜摊借了点生姜："李婶，借你灶台用用！"只见他把豆腐捏碎，加生姜丝和红糖煮了锅糊糊，"梅姐快喝，姜枣豆腐汤，暖胃的。"
林梅小口喝着汤，五分钟后居然不疼了："你这手艺比我妈还强！"周围的摊贩都围过来看，卖猪肉的王屠夫举着刀喊："小姜师傅，我最近总失眠，能给我调点啥？"
姜小盼指着他摊位上的猪心："自己的猪心别浪费，加酸枣仁、百合炖汤，保证睡得香。"他突然一拍大腿，"要不咱们搞个'菜市场养生角'？每天教大家怎么搭配食材，梅姐你觉得咋样？"
林梅眼睛一亮："这主意好！我去申请个摊位！"她转头对摊贩们喊，"以后谁再卖伪健康食材，可别怪我不客气！但谁要是想搞养生食材，小姜师傅免费指导！"
摊贩们纷纷叫好，赵老四举着刚到的生态泥鳅喊："我先报名！养生泥鳅汤必须c位出道！"
【叮！菜市场养生打假任务超额完成！共揭穿伪健康食材12种，引导改良7家摊位，奖励积分1500！！解锁特殊奖励："食材辨伪雷达"（可自动识别食材优劣）！】
姜小盼正对着空气比耶，突然被林梅拽住胳膊："走，我请你吃早饭！"她指着市场门口的早餐摊，"那家豆浆不错，就是太甜，让老板给你做无糖的。"
两人刚走到摊前，穿白褂子的老板就喊："梅姐早！今天来啥？"林梅指着姜小盼："给我这朋友来碗无糖豆浆，再加俩茶叶蛋——要茶叶和八角煮的，别用酱油腌的那种。"
老板愣了愣："还有这讲究？"姜小盼笑着解释："酱油蛋含盐量高，茶叶八角煮的才健康。"他突然压低声音，"其实我更想吃你做的饭。"
林梅脸腾地红了，踢了他一脚："想啥呢？先把'菜市场养生角'搞起来再说！"
太阳升到树梢时，姜小盼扛着李婶送的控糖杂粮走出菜市场，手机突然收到林梅的消息："明天七点，养生角开工，不许迟到！"他望着市场里忙碌的身影，听见赵老四正在教大妈们挑泥鳅："看这活跃度，保证没加孔雀石绿"
【叮！检测到宿主引发菜市场养生热潮，额外奖励积分500！当前总积分：！】
姜小盼摸出颗枸杞扔进嘴里，突然觉得这菜市场比米其林餐厅还有意思。至于明天会不会被摊贩们缠着问"泥鳅和黄鳝哪个更祛湿"先睡个回笼觉再说！